خستگی مداوم حتی بعد از استراحت، بیحوصلگی نسبت به کارهایی که قبلاً دوست داشتی، و حس بیفایده بودن تلاشهات، از رایجترین نشانههای فرسودگی شغلی هستن.
خیلی از افراد این حسها رو به گردن «تنبلی» خودشون میندازن، در حالی که واقعیت اینه که بدن و ذهن دارن هشدار میدن.
قدم اول، نادیده نگرفتنشه. قدم دوم، پیدا کردن اینه که این فرسودگی از کجا میاد — از حجم کار، از بیمعنایی، یا از عدم تناسب با مسیر شغلیت.